Các nghiên cứu mới nhất chỉ ra lượng vi khuẩn trong sinh hoạt tăng đột biến do những hành động tưởng như sạch sẽ của nhiều hộ gia đình hiện nay.
- Bí quyết sống thọ: Triết lý ba không của cụ bà một trăm linh sáu tuổi
- Vụ án hối lộ ngành y: Phiên phúc thẩm cựu Viện trưởng nhận hối lộ 47 tỷ đồng
- Tuổi già “nương” vào đâu khi con cái tất bật mưu sinh?
Nguy cơ từ thói quen vệ sinh trong phòng ngủ và nhà bếp
Nhiều người có thói quen gấp chăn ngay sau khi ngủ dậy nhưng nghiên cứu năm 2005 của Đại học Kingston cho thấy hành động này giữ ẩm khiến mạt bụi sinh sôi. Việc mở tung chăn giúp giường khô ráo và tiêu diệt mạt bụi hiệu quả hơn. Cách làm đúng là nên trải phẳng chăn khoảng mười phút trước khi gấp để hơi ẩm thoát ra ngoài giúp bảo vệ làn da khỏi dị ứng.
Thao tác rửa thịt sống dưới vòi nước mạnh cũng là sai lầm lớn khi khiến vi khuẩn Salmonella bắn xa tới một mét. CDC khuyến cáo nên ngâm thịt trong chậu nước và rửa nhẹ nhàng để tránh lây nhiễm chéo sang bát đĩa xung quanh. Sự cẩn thận này giúp loại bỏ hoàn toàn nguy cơ vi khuẩn Campylobacter bám vào bồn rửa và các khu vực chuẩn bị thực phẩm hàng ngày.
Bên cạnh đó, uống nước trực tiếp từ lon cũng tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn E. coli và Staphylococci từ bề mặt nắp. Do quá trình lưu kho thường bám nhiều bụi bẩn và chất thải động vật, người dùng nên lau sạch miệng lon trước khi sử dụng. Việc thay đổi những thói quen nhỏ này sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh lý về đường tiêu hóa và bảo vệ hệ miễn dịch.
Tác hại của vi khuẩn từ nhà vệ sinh và dụng cụ ăn uống
Việc xả bồn cầu mà không đậy nắp khiến hàng nghìn hạt nước chứa vi khuẩn bắn cao tới một mét rưỡi và lơ lửng trong không khí nhiều phút. Đồng thời, mang điện thoại vào nhà vệ sinh cũng làm thiết bị nhiễm khuẩn nhiều gấp mười lần bệ ngồi bồn cầu. Người dùng cần hạn chế thói quen này hoặc phải sát khuẩn máy thường xuyên để tránh lây nhiễm cho tay và mặt.
Khăn lau bếp và miếng bọt biển thường chứa mật độ vi khuẩn khổng lồ lên tới 45 tỷ con trên mỗi cm2. Các chuyên gia Đức khuyên nên thay khăn mỗi hai tuần hoặc diệt khuẩn bằng cách quay trong lò vi sóng khoảng một phút. Việc giữ dụng cụ vệ sinh luôn khô ráo là cách tốt nhất để hạn chế sự phát triển của khuẩn Moraxella gây mùi hôi khó chịu.
Cuối cùng, ngâm bát đĩa trong nước xà phòng hay đánh răng ngay sau khi ăn cũng là những thói quen gây hại cho sức khỏe. Môi trường nước xà phòng giúp vi khuẩn nhân lên nhanh chóng, trong khi đánh răng quá sớm làm mòn men răng do nồng độ axit cao. Tốt nhất là nên rửa bát dưới vòi nước chảy và đợi ít nhất ba mươi phút sau bữa ăn mới vệ sinh.
Theo: VnExpress