Cây đinh lăng không chỉ là loại cây cảnh quen thuộc mà còn được y học ghi nhận là vị thuốc quý giúp bồi bổ cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch hiện nay.
- Lật tẩy thủ đoạn bẫy tình của đường dây lừa đảo xuyên quốc gia
- Phạt đến 2 triệu đồng nếu đổ rác không đúng nơi quy định trên đường
- So sánh lợi ích sức khỏe của chuối theo từng giai đoạn chín
Đặc điểm và khả năng bồi bổ của cây đinh lăng
Cây đinh lăng có tên khoa học là Polyscias fruticosa, thuộc họ Ngũ gia bì và cùng họ với nhân sâm Hàn Quốc nổi tiếng hiện nay. Sự tương đồng này không phải ngẫu nhiên bởi cả hai loài đều chứa nhóm hoạt chất saponin vốn được nghiên cứu rộng rãi về tác dụng tăng cường sức khỏe tổng thể. Trong tự nhiên, loài cây này có nhiều loại như lá to, lá tròn nhưng loại lá nhỏ được đánh giá cao nhất về hàm lượng hoạt chất dược lý.
Công dụng phổ biến nhất của thảo dược này là tăng cường sức khỏe tổng thể và chống mệt mỏi cho người sử dụng thường xuyên. Rễ cây chứa các saponin triterpenoid, flavonoid và nhiều loại vitamin nhóm B giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau những giai đoạn mệt mỏi kéo dài. Đối với những người bị suy nhược, kém ăn hoặc mất ngủ, nước sắc từ rễ cây phơi khô được coi là bài thuốc hỗ trợ đắc lực.
Để đạt hiệu quả bồi bổ rõ rệt, rễ cây cần đạt độ tuổi từ 5 năm trở lên mới tích lũy đủ các thành phần quý giá nhất. Nhiều gia đình có thói quen trồng cây theo kiểu tích trữ lâu năm để chờ rễ đủ tuổi mới tiến hành thu hoạch và sử dụng. Điều này khẳng định giá trị bền vững của loài cây vốn vừa có thể làm rau ăn, vừa làm cây cảnh trang trí tại các gia đình.
Tác dụng hỗ trợ giấc ngủ và sức khỏe tinh thần
Bên cạnh việc bồi bổ thể chất, thảo dược này còn được ghi nhận với khả năng hỗ trợ giấc ngủ và giảm thiểu lo âu cho người dùng. Các chiết xuất từ rễ cây có tác dụng an thần nhẹ, giúp người bệnh dễ đi vào giấc ngủ hơn và ngủ sâu hơn sau những căng thẳng thần kinh. Tuy nhiên, hiệu quả này thường xuất hiện dần dần khi sử dụng đều đặn trong thời gian dài thay vì có tác dụng ngay lập tức.
Cơ chế an thần này được cho là liên quan đến khả năng điều tiết hệ thần kinh trung ương của các hoạt chất saponin có trong rễ cây. Đồng thời, y học cổ truyền cũng đánh giá cao khả năng “bổ não”, giúp tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung cho người lao động trí óc. Nhiều nghiên cứu thực nghiệm cũng chỉ ra rằng chiết xuất từ cây có thể cải thiện đáng kể chức năng học tập và ghi nhớ.
Trong đời sống dân gian, học sinh trước mỗi kỳ thi thường được khuyên dùng nước sắc từ lá hoặc rễ để hỗ trợ tinh thần học tập. Truyền thống này dựa trên những quan sát thực tế qua nhiều thế hệ dù chưa có bằng chứng lâm sàng ở quy mô quá lớn hiện nay. Việc sử dụng thảo dược này hằng ngày mang lại sự tỉnh táo và bền bỉ cần thiết cho các hoạt động trí tuệ phức tạp.
Theo: CafeF